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湘潭七旬健身“发烧友”舞动长龙好精神

2017-08-08 15:10:50
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杨天燕舞动中华龙。

湘潭在线8月8日讯(湘潭日报社全媒体记者陈旭东)8月6日清晨,在市和平公园锻炼的市民不少。其中有位老人挥绳舞动一条黄色长龙,格外引人注目。老人一边挥绳,一边或进、或退、或转身,长龙随之在空中上下翻飞。

不少市民在一旁围观、拍照,甚至打趣,“老人家,您这是在遛龙啊?”老人笑笑,“是啊,我几乎每天都会来公园遛遛龙,锻炼身体。”

这位老人名叫杨天燕,今年76岁。他说手中这条龙叫中华龙,舞龙就是他的健身方式。有意思的是,这条中华龙是他自制的,长约12米,主要用绸缎制作。龙头填充了沙子来增加重量,另外系了一条布绳。

杨天燕是健身“发烧友”,以前一直玩空竹、花棍。两三年前,他看网上介绍舞中华龙好处多,就动手制作了一条中华龙来健身锻炼。只要天气条件允许,他都会到公园舞龙,一般每天玩两次,每次约20分钟。出一身汗,回家再洗个热水澡,他感觉整天精神和胃口都很好。

谈起这种健身方式的好处时,杨天燕说:“舞中华龙是一项全身运动,舞动时,眼睛、手臂、双腿必须协调,颈、腰、膝、肩、肘等许多关节都能得到锻炼,而且动作相对轻柔,非常适合老年人。”

杨天燕经常在公园舞中华龙,吸引了其他的老人参与。他们都是自行制作中华龙,常见的龙身有5米、8米、12米等几种长度。其中,12米长的中华龙一般要用一根长绳连接龙头,才能离地飞舞起来,姿态最美且难度大,因此被大家称为“空中龙”。

热词:中华 天燕 老人